quarta-feira, 26 de março de 2014

Corrida contra o Tempo

Completei 40 dias de tratamento da fratura. O tratamento em si é bem simples: anti-inflamatório spray 3 vezes ao dia (levo até para o trabalho), gelo diariamente e trocar as corridas por bicicleta. O tratamento com gelo dói mais que a fratura.

A ideia de manter a musculação alternando com treinos de bicicleta foi para manter um pouco a forma física....em outras palavras, não ganhar 5 kg por mês.....

Dois meses para Meia de Floripa - ta difícil
Por mais incrível que pareca, o ortopedista pediu que eu fizesse um treino de corrida por semana (curto e leve) para verificar a evolução do nível de dor. Parte da dor é em função do edema que se formou em função de liberação de liquido do organismo. Nesse treino me sinto uma Toleman, ou para os mais novos, uma Marussia.

Bacia com gelo - Tratamento Intensivo e doloroso
Passei as ultimas 2 semanas no México a trabalho e tive que manter o tratamento a distancia. Não foi possível acompanhar a performance da Mulher Maravilha na corrida W Run e ainda passei um final de semana inteiro sozinho numa cidade que não conhecia ninguém. Não aguentava mais ver Globo Internacional....Deu ate para assistir Avenida Brasil em espanhol com o Tufon....

Para manter o tratamento, fazia musculação e bicicleta na academia do hotel e colocava gelo antes de dormir. Preciso confessar que não aguento mais fazer bicicleta....é muito chato....consegue ser pior do que correr lento....percebi que triatlo seria impossível para mim.

Bosque El Ocotal - um frio do cão com quase 3.000 m acima do nível do mar
Aproveitei que o medico prescreveu treino curto e leve e fui correr no México. Sábado corri no Bosque de Ocotal e domingo no parque de Chapultepec. No primeiro treino, estranhei que todo mundo estava correndo de manga comprida sendo que a cidade estava com uma temperatura de 18 graus....depois de quase 4km num ritmo lento de 7 min/km, me senti muito cansado. Ao longo do percurso senti muito frio e muita falta de ar. Pensei que talvez fosse o fato deu estar parado há mais de 1 mês. A verdade é que a temperatura dentro do bosque era de 8 graus, com uma altitude de 2.900 metros acima do nível do mar. Nunca pensei que a altitude pudessem fazer tanto efeito....

Cañas, mais conhecido como Emiliano Zapata
Nesse tempo todo, não posso deixar de agradecer ao Sr Roberto Cañas, meu amigo mexicano que me levava e trazia do hotel para todos os destinos, trabalho, almoço, jantar e corrida.

A próxima fase de recuperação será retornar aos treinos de forma ainda leve....Estou preocupado porque a próxima corrida será 8 de junho em Florianópolis - Meia maratona de Floripa - e tenho 2 meses para me preparar.....pelo visto vou correr para completar a prova. No momento, a única corrida que participo é contra o relógio.

domingo, 16 de março de 2014

Mulher Maravilha

Esse final de semana foi especial. Não voltei a correr e nem o Trem-Bala venceu......mas quem correu e venceu foi a Lucia. Nesse domingo, Lucia participou da corrida W Run, destinada exclusivamente para as mulheres.

Ano passado, Lucia decidiu se dedicar os treinos para participar de corridas. No inicio do ano, fomos juntos para Corrida do Padroeiro aonde ela completou os 5 km com uma mistura de corrida e caminhada.

Lulu Maravilha
Dessa vez seria diferente. Ela sozinha se inscreveu na corrida animada pelas colegas do trabalho. Seriam apenas 4 km, mas ela iria correr do inicio ao fim. Desde janeiro vem se dedicando aos treinos com afinco e não tenho medo de afirmar que o seu desafio é muito maior do que foi o meu.

Assim com a maioria das mulheres, Lucia tem tripla jornada....é médica para seus pacientes, mãe para seus filhos e mulher para seu marido, gracas a Deus que sou eu. E agora, é corredora....

Equipamento pronto - só faltava correr
E Lucia parecia ser experiente no assunto. Fez tudo como manda o figurino. Buscou seu kit tranquilamente, arrumou o equipamento com antecedência, descansou na véspera, acordou cedo e animada la estava ela.

Médicas corredoras
Junto das suas colegas, parecia especialista no assunto. Largou focada no objetivo e correu como gente grande. Concluiu seus 4 km com um tempo de 29min 49 seg. Fez o melhor tempo do seu grupo de colegas médicas....nem ela esperava tamanho feito.

Lucia, animação total
Quem corre sabe que melhor do que completar uma prova, é conseguir influenciar outras pessoas a correrem. Melhor ainda quando amamos essa pessoa. Lucia, mesmo longe, você sabe que estive presente em espirito e cada vez fico mais orgulhoso de você. Na próxima correremos juntos.