Conan, o Bárbaro |
Depois de uma hora de muito bate-papo, Priscila avisou que minha vida iria mudar mais ainda....parecia que ela estava jogando búzios ou vendo tudo na bola de cristal. Falou de mudanças na alimentação e também nos suplementos....e como ela gostava de dizer, vai ser Top. Assim como o treino de musculação e o treino de corrida, o foco da nutrição também passou a ser redução de gordura corporal e ganho de massa muscular. Se eu não mudar, vou acabar terminando a meia-maratona encostado no guard-rail.
No mesmo dia chegou o resultado. Realmente a dieta mudou consideravelmente. Antes dos treinos, apenas suplementos. Durante 3 dias na semana, o jantar não terá carboidrato.... Zero de refrigerante, não confunda com refrigerante zero.....já estou com saudade da minha Pepsi Twist Zero....a principal bebida vai ser limonada sem açúcar (que dureza)....além de passar a usar limão na comida em quase todas as refeições....De lambuja, ela disse que tenho direito a duas doses de destilado por semana....ufa, não vou precisar jogar as garrafas de Joãozinho Andarilho fora.
Com relação aos suplementos....manteve a Glutamina, Omega 3 e Whein Protein.....a diferença é que aumentou a dose....e as semelhanças param por ai....também vou tomar BCAA, aminoácido voltado para atleta....além dos suplementos prontos, também tenho mais três a serem manipulados....se antes eu achava que tomava um suco de tabela periódica agora é só suplemento de ponta.....top, com diz a Priscila.... principalmente no preço....fui pedir cotação dos três suplementos novos, quase infartei....quase quebrei de vez.....em torno de mil pratas os três suplementos que vão durar dois meses (graças a Deus que inventaram o crediário). Lembrei a Priscila que não sou o Cesar Cielo, sou nascido e criado em Pilares, ZN do Rio de Janeiro.
Pilares, bairro natal |
Saudações Poéticas
ResponderExcluirDepois das dietas e nutrientes
Check up e suplementos alimentares
Com cervejas e picanhas ausentes
Surgirá o grande campeão de Pilares.
Valeu pai...cada vez mais se superando nas suas estrofes...obrigado pela força....tchau e benção.
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